Elisabeth Russo Lavia, psicologa e psicanalista: si è diplomata in psicologia clinica e formata alla psicanalisi a Parigi, città dove tuttora risiede. Attualmente lavora sia in ospedale che in privato, ed insegna psicopatologia in una scuola di arte terapia. Parallelamente e fin da giovanissima, ha coltivato un intenso interesse per la dimensione spirituale, soprattutto attraverso lo studio della teosofia. Le sue ricerche sono principalmente orientate verso un approccio creativo della psicologia, ripensata a partire dall’integrazione della dimensione spirituale nella problematica psichica.

L’emozione, come indica l’etimologia, è prima di tutto movimento: qualcosa che si muove da dentro, ma anche qualcosa che molto spesso determina in che modo ci muoviamo al di fuori. Questa è la questione centrale di Riconoscere e gestire le emozioni scatenanti nella vita di ogni giorno: come rapportarci a questo movimento, come integrarlo, come lasciarlo avvenire senza che ci travolga. Perché se le emozioni possono manifestarsi come bellissime esperienze che ci fanno muovere in spazi di infinito piacere, altre volte ci fanno sperimentare immenso dolore. Ed è allora che impariamo a difenderci, a frammentarci, cominciando a costruire alte mura all’interno di noi destinate ad arginare quel movimento. E di quelle stesse difese poi ci ammaliamo, fisicamente o psichicamente, ritrovandoci prigionieri delle mura che abbiamo eretto.

La nostra epoca è più che mai alle prese con questa problematica, e l’importanza che riveste oggi lo studio della psicologia lo conferma. La dimensione emozionale appare sempre più chiaramente come punto d’intersezione tra corpo e mente, e in quanto tale come origine di molte patologie sia fisiche che mentali. Ma se sembra sempre più evidente che la medicina organicista abbia bisogno di integrare la psicologia per migliorare la sua comprensione della malattia fisica, mi pare altrettanto importante che la psicologia oggi integri appieno una comprensione spirituale dell’essere umano per diventare maggiormente risolutiva nelle problematiche che affronta.

È qui che l’importanza fondamentale di questo testo si rivela, attraverso un’inversione prospettica della questione delle emozioni. Il punto di partenza che le Guide ci propongono è smettere di suddividere le emozioni in positive e negative per cominciare a considerarle come un tutt’uno; non come qualcosa di buono o cattivo, e quindi da ricercare o da evitare, ma come informazione, come pura esperienza. Questo è possibile solo se facciamo partire il nostro sguardo da un punto di vista diverso e, per alcuni di noi, totalmente nuovo, e cioè da quello spazio interno nel quale profondamente ci sappiamo unità di corpo e spirito. È osservandole da questo punto di coscienza che possiamo cessare di farci agire dalle emozioni, per trasformarle invece in uno strumento di discernimento che ci permette di conoscerci e che ci guida nel momento della scelta.

Se le emozioni vengono definite fin dal titolo come “scatenanti”, è perché hanno il potere di alterare la chimica del nostro corpo agendo fin nelle sue cellule. È proprio a livello di questa interazione fisica che l’emozione percepita come negativa può diventare nefasta, perché il corpo si ritrae, si contrae per evitarla, e così facendo crea una cristallizzazione e quindi un blocco che può generare malattia. Pagina dopo pagina, le Guide ci insegnano a far circolare le emozioni all’interno di noi, a lasciare che ci attraversino, a “soffiarle via” dal corpo per ritrovare fluidità. Il testo ci parla certo a livello mentale, ma, soprattutto, ci propone un lavoro in frequenza; ed è lì, nelle cellule del nostro corpo, che possiamo sentire l’azione profondamente trasformatrice del Verbo che I Portatori di Presenza ci trasmettono. È come se attraverso questo percorso la nostra percezione interna si acuisse per metterci in grado di sentire fisicamente questo movimento emozionale, ascoltarne il libero fluire o i momenti di stasi, e così accompagnarlo, lasciando andare quando è necessario. Non si tratta qui di risoluzione dei nostri problemi emozionali, ma di dissoluzione.

Attraverso questa gestione fluida, non solo possiamo smettere di lasciarci controllare dalle emozioni, ma cominciamo a percepirle come infinita ricchezza. Non perché ci fanno talvolta provare piacere, non solo perché ci fanno vibrare, ma perché ci permettono di sperimentare un’infinita varietà di quelle che sono le nostre sfumature interne, rivelandoci a noi stessi nella nostra più profonda Verità. L’attenzione si sposta così dalle qualità che attribuiamo alle nostre emozioni alla Qualità del nostro Sentire, che è uno spazio diverso, uno spazio di centratura nella nostra più intima essenza, e questo spostamento a sua volta ha il potere di modificare le nostre risposte emotive. Cominciando a vivere le emozioni a partire dal radicamento nell’Unità che siamo di corpo e spirito, usciamo finalmente dalla distorsione generata dalla frammentazione e ci unifichiamo, diventando trasparenza. E come trasparenza cominciamo quindi ad agire, ritrovando l’allineamento tra ciò che sentiamo e pensiamo, tra il modo in cui parliamo e quello in cui poi agiamo nella realtà esterna. Le emozioni diventano così esperienza di coerenza.

Ma le Guide ci spingono ad andare ancora oltre, perché dal momento in cui cessiamo di sentirci vittime delle nostre emozioni, cominciamo allora ad essere pienamente responsabili. Questo non vuol dire ritrovarsi schiacciati dal peso di una responsabilità che avrebbe le sfumature del senso di colpa, ma significa al contrario rendersi conto dell’infinita libertà che abbiamo come creatori. “Da creature a creatori”, questo era per Rudolf Steiner il percorso evolutivo dell’uomo. Quello che le Guide ci stanno dicendo è che il diventare creatori non è uno scopo lontano, ma è già la nostra essenza: noi siamo creatori in assoluta libertà nel nostro spazio interno, come siamo anche co-creatori della realtà esteriore. La responsabilità consiste quindi nell’assunzione del nostro pieno Potere Personale. Non più chiedere, ma manifestare.

Così come siamo invitati a superare la divisione apparente tra corpo e spirito, nello stesso modo ci viene detto di riconsiderare il rapporto tra mondo interno ed esterno per cominciare a vedere il fuori – l’out – come il riflesso di noi stessi. Ciò che accade nella nostra vita non è né il frutto del caso, né l’opera di forze avverse, e neppure una sorta di contrappasso karmico che verrebbe a punirci o più semplicemente ad imporci una prova da superare. Tutto è frutto della nostra scelta; tutto, compreso quell’ostacolo che talvolta ci paralizza e ci fa soffrire, è la proiezione esteriore di ciò che abita all’interno di noi, ed è là per consentirci di sperimentare altre meravigliose parti di noi stessi. In questo percorso le parole, attraverso il Verbo, non solo ci insegnano, ma, riga dopo riga, ci guariscono, ci pacificano, ci espandono, ci permettono di arrenderci alla bellezza che siamo. Mai come nello spazio creato dalla lettura di questo libro che, lo vedrete, non finisce girando l’ultima pagina, sono stata capace di amare me stessa.

Ringrazio, e vi lascio all’esperienza!

Elisabeth Russo Lavia

 

Note:
 
- Il libro Riconoscere e Gestire le emozioni scatenanti nella vita di ogni giorno (con i link audio per l'ascolto delle 40 sessioni di channeling che lo compongono)  è disponibile in libreria e negli internet book-store anche in versione e-book, in alternativa, la versione cartacea può anche essere ordinata abbonandosi alle Edizioni stazione Celeste.

 
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